3 dias seguidos de 30min naquela maquineta que me "destrói" toda (sobretudo pés e tornozelos). Até estou admirada comigo mesma. O máximo que consegui, seguido, foram 2 dias de 15 min cada.
O meu peso anda louquinho de todo...já cheguei, durante esta semana, praticamente ao peso de quando iniciei o blog...
Agora estou receosa...porque leio opiniões contrárias:
Emagrecer primeiro e depois exercício físico;
Dieta em simultâneo com o exercício físico;
Em que ficamos?
Vou optar pela segunda...apesar de ficar com uma fome enorme 1h depois do treino.
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