quarta-feira, 29 de julho de 2015

A elíptica hoje funcionou 30 min

Tenho o aparelho há mais de um ano e acho que se conta pelos dedos das mãos as vezes que o usei. Hoje usei 30min. Quase que faleci. Transpirei bastante. Agora devia treinar todos os dias. Para isso precisava de tempo e sobretudo de motivação.

terça-feira, 28 de julho de 2015

Vou mudar o nome do blog

91,200 kg

O meu peso sobe. A minha auto estima desce. A vontade de comer o que não devo é sacana...
Acho ue vou mudar o nome do blog para "Estou desesperada".

sábado, 25 de julho de 2015

Pesagem #12

90,800 kg

A balança anda no "gozo" comigo. Sobe e desce e está difícil chegar com o primeiro dígito ao "8"...

Estamos a tentar.

sexta-feira, 24 de julho de 2015

Pesagem #11

90,500 kg.

Os dias correm bem. As "asneiras" tendem a surgir ao final da tarde ou antes de ir dormir (que é só assim a pior parte do dia para as "asneiras").

quinta-feira, 23 de julho de 2015

Drenar poderá ajudar!?

Mortinha de beber água e chás. Ando com pés e mãos inchadas e parece que não urino assim tanto quanto bebo (obviamente...mas parece mesmo pouquinho tendo em conta o que bebo). Hoje comprei um drenante...vamos ver se ajudar. Dá para 10 dias, segundo o rótulo. Aviso se notar algo.

Boa sorte para mim.😁

Entrar numa loja e não haver XL

Será que ninguém veste XL...queria um vestido e só se fazia até 42. Para homens há um sempre XL e L.

Enfim...

quarta-feira, 22 de julho de 2015

Salada de camarão

Hoje fui almoçar uma salada para lá de boa (rúcula, manga, amendoins e camarão) e um sumo de abacaxi e hortelã (muito deslavado) com uma amiga e aproveitar para ver a cidade.
No fim, quando cheguei ao carro, o telemóvel marcava 403 kcal perdidas. Nada mal.
Vamos ver o peso amanhã. Não me tenho pesado. Ando desmotivada.

terça-feira, 21 de julho de 2015

segunda-feira, 20 de julho de 2015

Pesagem #10

90,700 kg

Estou sem qualquer tipo de admiração relativamente a este aumento...fim de semana só por si já é motivo de preocupação, com 2 aniversários pior ainda.
Vamos recomeçar...bom dia!

Fim de semana e aniversários

Sem comentários, pois 2 aniversários é o suficiente para até ter medo de me colocar me cima da dita cuja (balança).

sábado, 18 de julho de 2015

Pesagem #9

Ora vamos lá sair da cama e antes do banho pesar...

90, 300 kg

Ye! Ye! Ye!

Vamos lá a mais um dia de "luta", ainda que o fim de semana, normalmente, não traga boas notícias.

sexta-feira, 17 de julho de 2015

Pesagem #8

91,200kg

Ok, já estou mais motivada.
Ontem ao almoço sardinhas com salada e à noite sopa e fruta...

quarta-feira, 15 de julho de 2015

Pesagem #7

91,500 kg

Ontem o almoço foi equilibrado, ainda que o pequeno almoço tenha sido tardio.
Não fiz asneiras antes do jantar, que foi  foi leve.
Bebi muita água.

terça-feira, 14 de julho de 2015

Pesagem #6

92,100 kg

Além da óbvia tristeza está a apoderar-se de mim uma grande desmotivação.

segunda-feira, 13 de julho de 2015

Pepino

Ando a esforçar-me por comer pepino. Meto-o com diferentes alimentos e temperos para ver qual me agrada mais.
Tem poucas calorias.

Há dias que é escusado pensar em dieta

Estou desmotivada, enervada e cheia de trabalho.

As bolachas escondidas no fundo do armário vieram cá para a frente e depois de almoço comi 3, de chocolate.

Sei que assim não diminuo de peso, mas quando as trinco não penso em nada, só em trincar!

Amanhã é um novo dia, de Deus quiser, com mais motivação!

domingo, 12 de julho de 2015

O peso não baixa e eu sei o motivo

Almoços com as amigas nunxa são uma boa opção para as dietas. Por mais que se tente não se consegue a 100%. De maneira que os últimos dias têm m sido maus na balança. Isso deixa-me triste, obviamente, mas sei que a culpa é minha e só minha.
Os fins de semana com tanto que fazer cá por casa e com elas na macacada desorientam-me um pouco também.
Coragem!

quinta-feira, 9 de julho de 2015

O sumo

Pela manhã não houve tempo, em casa, para mais que o café a dormir em pé.
Ontem à noite deu-me um ataque de bolachas... Faz de conta que nada aconteceu...

Esta manhã vim "desintoxicar-me": banana, ananás, limão e hortelã.

Like.

Peso igual ao de ontem...estou com sorte não ter aumentado, tendo em conta as bolachas de ontem à noite.

quarta-feira, 8 de julho de 2015

Almondegas vegetarianas

Adorei adorei. Acompanha com couscous e uma enorme taça de salada (não aparece na foto).
Segue-se uma reunião e depois a loucura do fim do dia.

Desce peso, desce.

Pesagem #5

91,800kg

Oh....estou triste!

terça-feira, 7 de julho de 2015

Pão depois das 16h

Pequeno almoço à pressa e almoço fraco dá mau resultado. Às 17h a fome era tanta que comi um enorme pão com manteiga...a marmita ficou no carro e estava tudo quente...estragado.

Eu é que devo ter estragado a dieta hoje...

Pesagem #4

Estou nas nuvens e com fome, escusado será dizer:
91,4kg.

Vamos nessa!

segunda-feira, 6 de julho de 2015

Pesagem #3

Não houve descida, pois claro! Comi gelado à noite.
91,800kg

Portar bem hoje...

A única certeza da vida...

Pois é...ser forte.

Foi difícil resistir à comida da sogra e ao gelado...daqui a umas horas, quando acordar terei a prova disso na balança...

Não vou ter boas notícias e tudo porque não fui suficientemente forte para resistir.

Força para todos.

domingo, 5 de julho de 2015

Pesagem #2

Estou em êxtase....
91,800kg

Revirar o escritório de pernas para o ar, ontem, teve consequências boas... Bem que eu "suei" e quase não tive tempo pata comer.
Ye!

Agora estou com receio do almoço e jantar de hoje... Vou à mãe e à sogra... Têm sempre coisa s tão boas...

sábado, 4 de julho de 2015

Encolhe a barriga

Quando te dizem constantemente "encolhe a barriga mamã" ficas triste.
A criança tem razão....eu tenho barrinha. As crianças não mentem mas fico triste...muito...e choro agoniada.....
Há fins de dia assim...

Pesagem #1

Peso ao acordar, bexiga vazia:
92,700 kg.

Nada mau para quem ontem comeu 5 garfadas de bacalhau à Brás, ao almoço depois da sopa.
Portei-me bem a beber líquidos.

sexta-feira, 3 de julho de 2015

Ships de courgettes

Cortei um courgette em fatias bem fininhas sobre papel vegetal. Coloquei no forno durante 10min. Temperei com orégãos, sal e pimenta.

Era suposto ficar crocante nas não ficou, no entanto era saboroso.

O meus dados


Quando disse que já bastava de peso a mais (há cerca de dois meses) os meus dados eram estes:

- 33 anos

- 98 kg

- 1,65m

- Cerca de 30 kg a mais neste meu corpo que não reconheço ao espelho.


Sou, por isto,  considerada obesa.


Neste momento após uma luta diária, com altos e baixos, tenho 93 kg e é a partir deste peso que começa o blog.

Uma vida inteira a querer ser magra

Quando nasci era magrita mas rapidamente o peso foi chegando e acabou por ficar.
Sempre me lembro de ser a mais alta e a mais gorda da turma.
Tenho 2 rebentos, aumentei muito de peso nas duas gravidezes e nunca recuperei o peso anterior ( que já não era bom).

A vontade que o peso a mais saía é grande, muito grande.

Já fiz várias dietas ao longo da vida, umas com sucesso outras sem. Vamos ver se é desta que deixo de ser "A gorda".